قید کے دوران اپنی جلد کی دیکھ بھال کیسے کریں

قید کے دوران اپنی جلد کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ: سائنسی نگہداشت گائیڈ اور گرم عنوانات کا جائزہ

حالیہ برسوں میں ، "قید کے دوران جلد کی دیکھ بھال" ماؤں کے درمیان ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ سائنسی والدین کے تصورات کی مقبولیت کے ساتھ ، نفلی جلد کی دیکھ بھال کو اب نظرانداز نہیں کیا جاتا ہے ، لیکن اسے صحت مند جلد کی بحالی کا ایک اہم حصہ سمجھا جاتا ہے۔ یہ مضمون انٹرنیٹ پر مقبول مباحثوں کو پچھلے 10 دنوں میں جوڑ دے گا تاکہ نئی ماؤں کو قید کے دوران جلد کی دیکھ بھال کا ایک جامع رہنما فراہم کیا جاسکے۔

1. پچھلے 10 دنوں میں مقبول قید کیئر کی جلد کی دیکھ بھال کے عنوانات کی درجہ بندی کی فہرست

2. قید کے دوران جلد کی دیکھ بھال کے بنیادی اصول

1.حفاظت پہلے: سادہ ، ہلکے اور غیر پریشان کن اجزاء کے ساتھ جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا انتخاب کریں ، اور خوشبو ، الکحل اور پرزرویٹوز جیسے ممکنہ طور پر پریشان کن اجزاء پر مشتمل مصنوعات سے پرہیز کریں۔

2.اسٹریم لائن اقدامات: قید کی مدت کے دوران ، جسم کمزور ہوتا ہے ، اور جلد کی دیکھ بھال کے اقدامات کو تین بنیادی اقدامات میں آسان بنایا جانا چاہئے: جلد پر بوجھ کو کم کرنے کے لئے صاف کرنے سے زیادہ سے متعلق سورج کی حفاظت۔

3.اندر اور باہر دونوں: جلد کی جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کے علاوہ ، متوازن غذا اور مناسب نیند جلد کی مرمت کے ل equally اتنا ہی اہم ہے۔ وٹامن سی ، ای اور کولیجن سے مالا مال زیادہ کھانے پینے کی اشیاء کھائیں۔

3. قید کی مدت کے دوران جلد کی دیکھ بھال کی سفارش کی گئی ہے

4. قید کے دوران جلد کی دیکھ بھال کے بارے میں عام غلط فہمیوں کا تجزیہ

1.غلط فہمی 1: آپ قید کے دوران اپنا چہرہ نہیں دھو سکتے- یہ روایتی تصورات کی وجہ سے ایک غلط فہمی ہے۔ مناسب صفائی بھری ہوئی چھیدوں اور بیکٹیریل نمو کو روکتی ہے۔

2.متک 2: آپ کو مکمل طور پر قدرتی مصنوعات کا استعمال کرنا چاہئے- "مکمل طور پر قدرتی" کا مطلب محفوظ نہیں ہے۔ کچھ پودوں کے اجزاء الرجی کا سبب بن سکتے ہیں۔ مارکیٹنگ کے تصورات کے بجائے مخصوص اجزاء پر توجہ دیں۔

3.غلط فہمی 3: پیدائش کے بعد اینٹی ایجنگ مصنوعات کا استعمال کریں- نفلی جلد کی رکاوٹ نازک ہے اور حساسیت کو بڑھاوا دینے والے پریشان کن اجزاء سے بچنے کے لئے اینٹی ایجنگ پر غور کرنے سے پہلے پہلے اس کی مرمت کی جانی چاہئے۔

5. قید کی دیکھ بھال کے لئے ماہرین کے ذریعہ تجویز کردہ جلد کی دیکھ بھال کے اجزاء کی فہرست

6. قید کے دوران جلد کے مسائل کے حل

1.بچے کی پیدائش کے بعد خشک اور چھیلنے والی جلد: نمی کی تعدد میں اضافہ کریں ، سیرامائڈ پر مشتمل مرمت کی مصنوعات کا استعمال کریں ، اور نمی کو 50 ٪ -60 ٪ پر رکھنے کے لئے گھر کے اندر ایک ہمیڈیفائر استعمال کریں۔

2.حمل کے دوران مہاسے خراب ہوتے ہیں: نچوڑنے سے پرہیز کریں ، ہلکے اینٹی بیکٹیریل اجزاء جیسے چائے کے درخت کے ضروری تیل (پتلا اور اوپر سے لگائے ہوئے) تکیا کا احاطہ صاف رکھنے کے لئے استعمال کریں۔

3.مسلسل مارک کیئر: قید کی مدت کے دوران بنیادی طور پر نمیچرائزنگ ، اور خون کی گردش کو فروغ دینے کے لئے نرم مساج کے ساتھ مل سکتا ہے۔ فراہمی کے 3-6 ماہ بعد پیشہ ورانہ مرمت کے حل پر غور کریں۔

7. انٹرنیٹ پر قید کی دیکھ بھال کرنے والی مشہور نگہداشت کی سفارش کی گئی ہے

پچھلے 10 دنوں میں سماجی پلیٹ فارمز پر مباحثوں کی مقبولیت کے مطابق ، مندرجہ ذیل برانڈز کو نئی ماؤں کی حمایت کی گئی ہے۔

8. قید کے دوران جلد کی دیکھ بھال کے وقت کے انتظام کی مہارت

1.بکھرے ہوئے وقت کا استعمال کریں: جب بچہ سو رہا ہو تو بنیادی نگہداشت کو جلدی سے مکمل کریں ، کسی بھی وقت نمی کو بھرنے کے لئے پورٹیبل سپرے تیار کریں۔

2.عمل کو آسان بنائیں: ایک آل ان ون پروڈکٹ کا انتخاب کریں ، جیسے ڈے کریم جس میں موئسچرائزنگ اور سورج کے تحفظ کے دونوں کام ہوتے ہیں۔

3.رسم کا احساس پیدا کریں: اپنی جلد کی دیکھ بھال کرنے اور اپنے دماغ کو آرام کرنے کے لئے ہر دن جلد کی دیکھ بھال کے لئے 10 منٹ ایک طرف رکھیں۔

خواتین کے جسم اور جلد کی بازیابی کے لئے نفلی نفلی ایک اہم دور ہے۔ سائنسی جلد کی دیکھ بھال کے طریقوں سے ماؤں کو ان کی صحت اور چمک کو تیزی سے دوبارہ حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یاد رکھیں ، جلد کی دیکھ بھال عیش و آرام کی نہیں ہے ، بلکہ نفلی خود کی دیکھ بھال کا ایک اہم حصہ ہے۔ محفوظ اور موثر مصنوعات کا انتخاب کرکے ، سادہ نگہداشت پر عمل پیرا ہوکر ، اور اچھے معمول کے ساتھ کام کرنے سے ، ہر ماں قید مدت کے دوران اپنی جلد کی بہترین حالت برقرار رکھ سکتی ہے۔