میں ہمیشہ مردہ لوگوں کے بارے میں کیوں خواب دیکھتا ہوں؟

میں ہمیشہ مردہ لوگوں کے بارے میں کیوں خواب دیکھتا ہوں؟ - خوابوں کے پیچھے نفسیاتی اور معاشرتی عوامل کا تجزیہ

حال ہی میں ، خوابوں کی تشریح کی مقبولیت نے پورے انٹرنیٹ پر ، خاص طور پر "مردوں کے بارے میں خوابوں" کے موضوع پر اضافہ جاری رکھا ہے جس نے بڑے پیمانے پر بحث کو متحرک کیا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں مقبول اعداد و شمار اور نفسیاتی تحقیق کا امتزاج کرتے ہوئے ، اس مضمون سے اس رجحان کے پیچھے موجود رازوں کو تین جہتوں سے ظاہر کیا جائے گا: معاشرتی گرم مقامات ، سائنسی وضاحتیں اور عام خوابوں کی اقسام۔

1. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر گرم عنوانات سے متعلق ڈیٹا

2. سائنسی وضاحت: ایسے خواب کیوں ہوتے ہیں؟

1.نفسیاتی معاوضے کا طریقہ کار: نفسیاتی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 65 فیصد "مردہ لوگوں کے بارے میں خواب دیکھنا" معاملات نامکمل جذباتی رابطوں سے متعلق ہیں۔ دماغ خوابوں کے ذریعہ حقیقت میں ندامت کی تلافی کرتا ہے۔

2.تناؤ میں تبدیلی کی علامت: حالیہ معاشرتی تناؤ کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ اپریل میں کام کی جگہ پر تناؤ کے اشاریہ میں 23 فیصد سال بہ سال اضافہ ہوا ہے۔ خوابوں میں "موت" اکثر کسی خاص ریاست کے خاتمے کی علامت ہوتی ہے۔

3.میموری کی تنظیم نو کا عمل: نیند کے دوران ہپپوکیمپل سرگرمی میں 30-40 ٪ کا اضافہ ہوتا ہے ، جو متوفی سے متعلق میموری کے ٹکڑوں کی تنظیم نو کرسکتا ہے۔

3. سماجی ہاٹ سپاٹ کے ارتباط کا تجزیہ

1.کینگنگ فیسٹیول کا اثر: روایتی ثقافتی تہواروں سے پہلے اور اس کے بعد ، متعلقہ خوابوں کی تعدد میں 47 فیصد اضافہ ہوتا ہے ، جس سے لا شعور پر ثقافتی ماحول کے گہرے اثرات کو ظاہر کیا جاتا ہے۔

2.وبا کے بعد: اعدادوشمار کے مطابق ، 32 ٪ افراد جنہوں نے کوئڈ -19 کی وجہ سے کسی رشتہ دار یا دوست کی موت کا تجربہ کیا ہے ، نے بار بار متعلقہ خوابوں کی اطلاع دی۔

3.فلم اور ٹیلی ویژن کے کاموں سے متحرک: حالیہ ہٹ ڈرامہ "اسرار آف لائف اینڈ ڈیتھ" کے نشر ہونے کے بعد ، ایک ہی دن میں "اجنبی مردہ کے بارے میں خواب دیکھنا" کے لئے تلاش کا حجم 180 فیصد بڑھ گیا۔

4. جوابی تجاویز

1.جذبات کی ڈائری کا طریقہ: خوابوں کی تفصیلات ریکارڈ کرنا اور جذبات جاگنے سے ممکنہ نفسیاتی ضروریات کی نشاندہی کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

2.علامتی تبدیلی کی مشق: خوابوں میں موت کی شبیہہ کو ختم ہونے کی بجائے "تبدیلی" کے طور پر سمجھیں ، اضطراب کو کم کریں۔

3.پیشہ ورانہ مشاورت کا وقت: جب اسی طرح کے خواب ہفتے میں تین بار سے زیادہ پائے جاتے ہیں ، یا اس کے ساتھ مستقل افسردگی بھی ہوتا ہے تو ، نفسیاتی مدد لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

حالیہ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ نیٹیزینز میں جو خوابوں پر بات چیت میں حصہ لیتے ہیں ، 18-35 سال کی عمر کے بچوں میں 72 فیصد اضافہ ہوتا ہے ، جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ نوجوانوں کی ذہنی صحت پر توجہ میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔ خوابوں کو سمجھنا نہ صرف خود کی ایک ترجمانی ہے ، بلکہ ہم عصر لوگوں کو تیز رفتار زندگی سے نمٹنے کے لئے نفسیاتی ایڈجسٹمنٹ کا ایک طریقہ بھی ہے۔