اگر آپ کی زبان سفید رکھے تو کیا کریں

اگر میری زبان سفید ہوتی رہتی ہے تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ case کاز تجزیہ اور حل کے لئے ہدایت نامہ

پچھلے 10 دنوں میں ، "وائٹ زبان" کے بارے میں صحت کا موضوع بڑے سماجی پلیٹ فارمز اور میڈیکل فورمز پر بڑھ گیا ہے۔ بہت سے نیٹیزینز نے اسی طرح کے علامات کی اطلاع دی ہے ، اس بارے میں فکر مند ہے کہ آیا اس کا تعلق موسمی تبدیلیوں ، غذا یا بنیادی بیماریوں سے ہے۔ اس مضمون میں وجوہات کا تجزیہ کرنے اور ساختی اعداد و شمار کی شکل میں آپ کے لئے حل فراہم کرنے کے لئے پورے نیٹ ورک میں گرم مباحثے کے مواد کو یکجا کیا جائے گا۔

1۔ انٹرنیٹ پر سفید زبان کی تین وجوہات

2. ڈاکٹر کے جوابی منصوبے کی تجویز

صحت کے براہ راست نشریات میں ، ڈینٹل ڈیپارٹمنٹ گریڈ اے اسپتال کے چیف فزیشن لی کیانگ (تخلص) کے خیالات کے مطابق:

3. 5 نیٹیزین کے ٹیسٹ کے ل effective مؤثر طریقے

ژاؤہونگشو اور ڈوئن جیسے پلیٹ فارم سے 10،000 سے زیادہ پسندیدگی کے مشترکہ مشمولات:

4. ساتھ ساتھ علامات جن کو چوکس رہنے کی ضرورت ہے

پیکنگ یونین میڈیکل کالج ہسپتال کے ذریعہ جاری کردہ تازہ ترین "زبانی ہیلتھ وائٹ پیپر" کی نشاندہی کی گئی ہے کہ جب سفید زبان کے ساتھ درج ذیل علامات بھی ہوں گے تو آپ کو فوری طور پر طبی علاج کی ضرورت ہوگی:

5. سفید زبان کو روکنے کے لئے روزانہ کی تجاویز

1.دانتوں کی حفظان صحت کو اپ گریڈ:ٹوتھ پیسٹ کا استعمال کریں جس میں چائے کے درخت ضروری تیل ، برقی دانتوں کا برش + دانتوں کا برش مجموعہ صاف کرنے کے لئے استعمال کریں

2.غذائی ایڈجسٹمنٹ:بہتر چینی کی مقدار کو کم کریں اور خمیر شدہ کھانے میں اضافہ کریں (جیسے دہی ، اچار)

3.زندہ عادات:تمباکو نوشی اور الکحل کی پابندی چھوڑ دیں ، سونے سے 3 گھنٹے پہلے تیز رفتار

4.تناؤ کا انتظام:تناؤ کے ردعمل کو کم کرنے کے لئے ہر دن 10 منٹ کی ذہن سازی مراقبہ انجام دیں

نوٹ: اس مضمون کے اعدادوشمار کا چکر یکم سے 10 2023 نومبر تک ہے ، اور اس کا اختتام ویبو ، ژہو ، ڈوئن اور دیگر پلیٹ فارمز کے مقبولیت کے تجزیے کی بنیاد پر کیا گیا تھا۔ علاج کے مخصوص منصوبوں کے ل please ، براہ کرم ایک پریکٹس کرنے والے معالج کی تشخیص کا حوالہ دیں۔