ضرورت سے زیادہ آنتوں کے peristalsis کا علاج کیسے کریں

ضرورت سے زیادہ آنتوں کے peristalsis کا علاج کیسے کریں

ہائپرموٹیلیٹی ایک عام ہاضمہ مسئلہ ہے جو اسہال ، پیٹ میں درد اور بدہضمی جیسے علامات کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ مضمون آپ کو سائنسی اور موثر کنڈیشنگ کے طریقے فراہم کرنے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا۔

1. تیزی سے آنتوں کے peristalsis کی وجوہات

Tachyperistalsis عام طور پر اس کی وجہ سے ہوتا ہے:

2. غذا کنڈیشنگ کے طریقے

ایک معقول غذا تیز آنتوں کے peristalsis کو بہتر بنانے کی کلید ہے:

3. رہائشی عادات میں ایڈجسٹمنٹ

1.باقاعدہ شیڈول:کافی نیند حاصل کریں اور دیر سے رہنے سے گریز کریں۔

2.اعتدال پسند ورزش:چلنے اور یوگا جیسے نرم ورزش کریں ، لیکن سخت ورزش سے پرہیز کریں۔

3.تناؤ کا انتظام:مراقبہ اور گہری سانس لینے کے ذریعے تناؤ کو دور کریں۔

4.تمباکو نوشی چھوڑیں اور شراب نوشی کو محدود کریں:تمباکو اور الکحل دونوں آنتوں کو پریشان کرسکتے ہیں اور علامات کو خراب کرسکتے ہیں۔

4. ٹی سی ایم کنڈیشنگ کی تجاویز

5. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

اگر مندرجہ ذیل حالات پیش آتے ہیں تو ، فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے:

1. علامات بغیر کسی بہتری کے 1 ہفتہ سے زیادہ کے لئے برقرار ہیں

2. بخار ، پیٹ میں شدید درد یا خونی پاخانہ کے ساتھ

3. اہم وزن میں کمی

4. پانی کی کمی کی علامات واقع ہوتی ہیں

6. احتیاطی تدابیر

1. باقاعدگی سے کھائیں اور زیادہ کھانے سے بچیں

2. غذائی حفظان صحت پر توجہ دیں اور آنتوں کے انفیکشن سے بچیں

3. ایک پر امید رویہ برقرار رکھیں اور ذہنی دباؤ کو کم کریں

4. آنتوں کے پودوں کے توازن کو برقرار رکھنے کے لئے اعتدال سے ضمیمہ پروبائیوٹکس

مذکورہ بالا طریقوں کے ذریعے ، تیز آنتوں کے peristalsis کی زیادہ تر علامات کو مؤثر طریقے سے بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ اگر علامات برقرار یا خراب ہوتے ہیں تو ، براہ کرم فوری طور پر پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں۔