جو لوگ دیر سے رہتے ہیں وہ اپنی جلد کی دیکھ بھال کیسے کرتے ہیں؟

جو لوگ دیر سے رہتے ہیں وہ اپنی جلد کی دیکھ بھال کیسے کرتے ہیں؟

دیر سے رہنا جدید لوگوں کی زندگی کا ایک عام حصہ بن گیا ہے۔ چاہے وہ اوور ٹائم کام کر رہا ہو ، ٹی وی ڈراموں کا مطالعہ یا دیکھ رہا ہو ، اس سے نیند کی کمی ہوگی ، جس کے نتیجے میں جلد کی پریشانیوں کا باعث بن سکتا ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ دیر سے رہنے والے لوگوں کے لئے جلد کی دیکھ بھال کے سائنسی طریقے فراہم کریں۔

1. دیر سے رہنے کی وجہ سے جلد کو پہنچنے والا نقصان

دیر سے رہنے سے جلد کی خود مرمت کا طریقہ کار ختم ہوجائے گا ، جس سے مندرجہ ذیل مسائل پیدا ہوں گے:

2. انٹرنیٹ پر دیر سے رہنے کے لئے جلد کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ کار

پچھلے 10 دنوں میں گرم تلاش کے اعداد و شمار کے مطابق ، جلد کی دیکھ بھال کے مندرجہ ذیل طریقوں نے بہت زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے۔

3. وقت پر مبنی جلد کی دیکھ بھال کا منصوبہ

ان لوگوں کے لئے جو دیر سے رہتے ہیں ، مندرجہ ذیل وقت پر مبنی نگہداشت کے منصوبوں کی سفارش کی جاتی ہے:

1. دیر سے رہنے سے پہلے (23:00 سے پہلے)

• مکمل صفائی: امینو ایسڈ صاف کرنے کا استعمال کریں
• بنیادی موئسچرائزنگ: موئسچرائزنگ لوشن کا اطلاق کریں
• آنکھوں کا تحفظ: لائٹ آئی کریم پرائمر

2. دیر سے رہنا (1-3 AM)

• ہائیڈریٹنگ سپرے: ہر گھنٹے میں ایک بار استعمال کریں
• سوجن کو کم کرنے کے لئے مساج کریں: ضروری تیلوں سے چہرے کی مالش کریں
• بلیو لائٹ پروٹیکشن: اینٹی بلیو لائٹ کریم استعمال کریں

3. دیر سے رہنے کے بعد (جب اٹھتے ہو)

• آئس فرسٹ ایڈ: 10 منٹ کے لئے اپنی آنکھوں پر ٹھنڈا تولیہ لگائیں
• انتہائی مرمت: مرمت کا ماسک استعمال کریں
• بہتر سورج کی حفاظت: SPF50+ سن اسکرین

4. غذا کا منصوبہ

گرم ، شہوت انگیز تلاش کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ یہ کھانے کی اشیاء رات کے پٹھوں کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتی ہیں:

5. ماہر کا مشورہ

1.سنہری مرمت کی مدت: یہاں تک کہ اگر آپ دیر سے رہیں تو ، آپ کو 3-5 گھنٹے گہری نیند کو یقینی بنانا چاہئے۔
2.مصنوعات کا انتخاب: پیپٹائڈس ، سیرامائڈز ، اور ہائیلورونک ایسڈ پر مشتمل مصنوعات کو ترجیح دیں
3.آلہ کی مدد: ریڈیو فریکوئنسی خوبصورتی کا آلہ کولیجن کی تخلیق نو کو متحرک کرسکتا ہے

6. عام غلط فہمیوں کی یاد دہانی

× ضرورت سے زیادہ ایکسفولیشن
pairs پرتوں میں متعدد جوہر لگائیں
× پانی کے بجائے کافی کا استعمال کریں
make میک اپ پہنے دیر سے رہنا

مندرجہ بالا ساختہ جلد کی دیکھ بھال کے منصوبے کے ذریعے ، یہاں تک کہ جو لوگ اکثر دیر سے رہتے ہیں وہ اپنی جلد کو پہنچنے والے نقصان کو کم کرسکتے ہیں۔ یاد رکھیں ، بہترین دیکھ بھال کا باقاعدہ شیڈول ہونا ہے۔ آپ کی جلد کو کافی آرام کا وقت دینے کے لئے ہفتے میں دو بار دیر سے دیر تک رہنے کی سفارش کی جاتی ہے۔