مہاسوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟

مہاسوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟

مہاسے جلد کی ایک عام تشویش ہے جس کا سامنا بہت سے لوگوں کو کرنا پڑتا ہے ، خاص طور پر جوانی ، تناؤ ، یا بے ضابطگیوں کو کھانے کے دوران۔ مہاسوں کو دور کرنے کا سب سے موثر طریقہ تلاش کرنے میں آپ کی مدد کے ل we ، ہم نے آپ کو عملی حل فراہم کرنے کی امید میں ، گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور گرم مواد کی بنیاد پر ایک ساختی اعداد و شمار اور تجزیہ مرتب کیا ہے۔

1. مہاسوں کو ہٹانے کے مقبول طریقوں کی درجہ بندی

2. جلد کی مختلف اقسام کے لئے مہاسوں کو ہٹانے کی تجاویز

3. انٹرنیٹ پر اینٹی ای این این ای کے سب سے مشہور علاج کا جائزہ

حال ہی میں ، مہاسوں کے لئے مختلف گھریلو علاج انٹرنیٹ پر گردش کرتے رہے ہیں۔ ہم نے سب سے زیادہ مقبول افراد کو ترتیب دیا ہے اور ان کے اثرات کا تجزیہ کیا ہے۔

4. پیشہ ورانہ ڈرمیٹولوجسٹوں سے مشورہ

ڈرمیٹولوجسٹس اور مشہور سائنس مضامین کے ساتھ حالیہ انٹرویوز کی بنیاد پر ، ہم نے مہاسوں کو ہٹانے کے لئے درج ذیل سائنسی سفارشات کا خلاصہ کیا ہے۔

1.اعتدال میں صاف:ضرورت سے زیادہ صفائی جلد کی رکاوٹ کو ختم کردے گی۔ یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ اپنے چہرے کو دن میں 2 بار سے زیادہ دھوئیں اور ہلکی صفائی کی مصنوعات کا انتخاب کریں۔

2.سورج کی حفاظت ضروری ہے:الٹرا وایلیٹ کرنیں سوزش اور روغن کو بڑھا سکتی ہیں ، لہذا مہاسوں سے متاثرہ جلد کو سورج کے تحفظ کا استعمال کرنا چاہئے۔

3.اپنے ہاتھوں سے نچوڑ نہ کریں:مہاسوں کو نچوڑنے سے انفیکشن اور داغ پڑ سکتا ہے ، اور مہاسوں کے 90 ٪ داغ ناجائز علاج کی وجہ سے ہوتے ہیں۔

4.اندرونی اور بیرونی دونوں بیماریوں کا علاج:شدید مہاسوں میں زبانی دوائی کی ضرورت ہوتی ہے ، جس کی سفارش ڈاکٹر کی رہنمائی کے تحت استعمال کی جاتی ہے۔

5. اینٹی اینٹی اینٹی مصنوعات کی تازہ ترین جانچ

6. طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ کے بارے میں تجاویز

حالات کی مصنوعات کے علاوہ ، مہاسوں کے علاج کے لئے طرز زندگی کو بہتر بنانا بھی اتنا ہی اہم ہے:

1.غذا میں ترمیم:اعلی GI کھانے ، دودھ کی مصنوعات اور تلی ہوئی کھانوں کی مقدار کو کم کریں ، اور پھلوں اور سبزیوں کی مقدار میں اضافہ کریں۔

2.باقاعدہ شیڈول:اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ دن میں 7-8 گھنٹے سوتے ہیں اور اپنی جلد کی مرمت میں مدد کے لئے رات 11 بجے سے پہلے سوتے ہیں۔

3.تناؤ کو کم کرنے کے طریقے:تناؤ سیبم کے سراو کو متحرک کرے گا ، لہذا ورزش ، مراقبہ ، وغیرہ کے ذریعے تناؤ کو کم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

4.تکیا کی صفائی:بیکٹیریا کی نشوونما سے بچنے کے لئے ہفتے میں 1-2 بار تکیا کو تبدیل کریں۔

خلاصہ:مہاسوں کے لئے کوئی ایک سائز کے فٹ بیٹھ کر کوئی بھی نقطہ نظر نہیں ہے۔ آپ کو جلد کی انفرادی قسم اور مہاسوں کی قسم کی بنیاد پر ایک مناسب حل منتخب کرنے کی ضرورت ہے۔ ہلکے مہاسوں کے ل you ، آپ حالات کی مصنوعات جیسے سیلیسیلک ایسڈ یا چائے کے درخت کا تیل آزما سکتے ہیں۔ شدید مہاسوں کے لئے ، پیشہ ور ڈرمیٹولوجسٹ سے مدد لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ایک ہی وقت میں ، صحت مند طرز زندگی کی ایڈجسٹمنٹ کے ساتھ مل کر ، مہاسوں کے مسائل بنیادی طور پر بہتر ہوسکتے ہیں۔